平时应该注意什么 风湿的注意事项

　　风湿病指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。在现代医学概念中风湿病是风湿性疾病的简称，泛指影响骨、肌肉及其周围软组织，如滑囊、肌腱、筋膜、血管、神经等一大组疾病。风湿性疾病包含弥漫性结缔组织病、系统性血管炎、脊柱关节病、骨关节炎、骨质疏松症等上百种以上的以累及骨、关节等结缔组织为主的疾病总称。可得了风湿病的人在生活中要注意什么呢?

　　1：注意通风

　　居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

　　2：勤泡脚

　　洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

　　3：注意休息

　　风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。

　　4：勤换衣服

　　患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

　　5：注意保暖

　　避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

　　6：饮食调理

　　风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

　　7：锻炼身体

　　风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

　　8：保持良好的心态

　　风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。